ไหล่ติด…เมื่อยกแขนไม่สุด ชีวิตก็ไม่เหมือนเดิม
ไหล่ติด…เมื่อยกแขนไม่สุด ชีวิตก็ไม่เหมือนเดิม
“หมอครับ ช่วงนี้ยกแขนขึ้นไม่สุด ปวดตึงมาก โดยเฉพาะตอนเอื้อมหยิบของสูง เป็นมาเกือบปีแล้ว แต่ก็คิดว่ามันจะหายเอง”
นี่คือคำพูดของคุณสมชาย อายุ 50 ปี ที่มาหาผมด้วยอาการไหล่ติดแบบชัดเจน เขาเล่าว่าเริ่มจากปวดเล็กน้อยตอนยกแขน จนช่วงหลังเริ่มแข็งตึง ขยับยากและเจ็บทุกครั้งที่พยายามฝืน
ไหล่ติดเป็นโรคที่หลายคนมักมองข้าม คิดว่าแค่ปวดไหล่ธรรมดา เดี๋ยวก็หาย แต่จริง ๆ แล้วถ้าปล่อยไว้นาน อาจทำให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้น้อยถาวรได้เลย
ไหล่ติดคืออะไร Frozen shoulder
ไหล่ติด คือภาวะที่เยื่อหุ้มข้อไหล่และเนื้อเยื่อรอบ ๆ เกิดการอักเสบและหดรัด ทำให้ข้อไหล่แข็ง ขยับลำบาก รู้สึกตึงและปวดเวลาใช้แขน
พบได้บ่อยในคนอายุ 40–60 ปี โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยได้ขยับไหล่ เช่น หลังผ่าตัด แขนเข้าเฝือก หรือมีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ผิดปกติ
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
- หลังบาดเจ็บหรือผ่าตัด ทำให้ต้องจำกัดการใช้แขน
- โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไทรอยด์
- การไม่ขยับไหล่นาน ๆ เช่น ใส่เฝือก หรือหยุดใช้แขนข้างหนึ่ง
- การอักเสบเรื้อรัง จากการใช้งานหนักซ้ำ ๆ
อาการแบ่งเป็น 3 ระยะ
- ระยะปวดมาก (Freezing phase)
- ปวดลึก ๆ ในไหล่ตลอดเวลา
- ปวดมากขึ้นเวลาใช้แขน หรือแม้แต่นอนทับ
- ระยะนี้กินเวลา 2–4 เดือน
- ระยะไหล่แข็ง (Frozen phase)
- ปวดน้อยลงแต่ขยับไม่ได้
- ยกแขนไม่สุด เอี้ยวหรือหมุนไหล่ลำบาก
- มักกินเวลา 4–8 เดือน
- ระยะฟื้นตัว (Thawing phase)
- การเคลื่อนไหวเริ่มกลับมา
- ต้องทำกายภาพอย่างต่อเนื่อง
- ใช้เวลาอีก 6–12 เดือนกว่าจะกลับมาใกล้เคียงปกติ
การตรวจวินิจฉัย
หมอจะซักประวัติอาการ ตรวจการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ และอาจใช้การถ่ายเอกซเรย์เพื่อตัดโรคอื่น เช่น กระดูกเสื่อม หรือหินปูนเกาะเส้นเอ็น
ในบางกรณีอาจตรวจด้วย อัลตราซาวด์ หรือ MRI ถ้าสงสัยว่ามีการฉีกขาดของเส้นเอ็นรอบข้อไหล่ร่วมด้วย
แนวทางการรักษา
1. การรักษาแบบไม่ผ่าตัด (เป็นหลัก)
- กายภาพบำบัด เพื่อยืดเหยียดและฟื้นความยืดหยุ่นของข้อไหล่
- ยาแก้อักเสบ ลดปวดและลดการอักเสบ
- การฉีดยาลดอักเสบเฉพาะจุด ด้วยอัลตราซาวด์ช่วยระบุตำแหน่ง เพิ่มความแม่นยำและลดผลข้างเคียง
- ประคบร้อน ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวก่อนออกกำลัง
2. การรักษาแบบผ่าตัด (ในบางกรณี)
- ถ้าไหล่ติดรุนแรง ไม่ตอบสนองต่อการรักษา 6–9 เดือน อาจพิจารณาผ่าตัดส่องกล้องเพื่อตัดพังผืดและยืดข้อไหล่
การฟื้นฟูและป้องกันไหล่ติด
- ขยับและยืดไหล่ทุกวัน แม้จะเจ็บบ้างแต่ต้องทำอย่างปลอดภัย
- หลีกเลี่ยงการหยุดใช้แขนข้างใดข้างหนึ่งนานเกินไป
- ถ้าจำเป็นต้องใส่เฝือกหรือพักแขน ควรขยับข้อไหล่ในช่วงที่หมออนุญาต
- รักษาโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ให้คุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
หมอสรุปให้ฟัง
ไหล่ติดไม่ใช่โรคอันตรายถึงชีวิต แต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก โดยเฉพาะคนวัยทำงานและผู้สูงอายุ การรักษาที่ถูกต้องและต่อเนื่องช่วยให้กลับมาใช้แขนได้เกือบเหมือนเดิม
จำไว้ว่ายิ่งเริ่มรักษาเร็ว โอกาสฟื้นตัวก็ยิ่งสูง และใช้เวลาน้อยกว่า
บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์
สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่
ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)
ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ
สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ
📱 Line ID: @doctorkeng
#ไหล่ติด #ยกแขนไม่สุด #ปวดไหล่ #กายภาพไหล่ #โรคกระดูกและข้อ #หมอเก่งกระดูกและข้อ
Comments
Post a Comment